Mit gondolsz a táplálkozásról?
IGAZ? NEM IGAZ?
Hosszabb, egészségesebb életű vagyok,
A: ha kiugró teljesítményeket érek el, versenyeken bizonyítok
B: ha folyamatosan magas szinten teljesítek
Hosszabb, egészségesebb életű vagyok,
A: ha sokat eszem
B: ha keveset eszem
Hosszabb, egészségesebb életű vagyok,
A: ha naponta ötször eszem vegyes táplálékot
B: ha naponta kétszer eszem fehérjeszegény, tápanyagban dús táplálékot
Hosszabb, egészségesebb életű vagyok,
A: ha sosem éhezem
B: ha rendszeresen az éhség határán vagyok
Az éhezés
A: káros, mivel betegségek táptalaja
B: gyógyít, ha tudatosan vállaljuk.
A hús nélküli vagy fehérje nélküli táplálékból
A: hatalmas mennyiségek szükségesek a megfelelő jóllakottság eléréséhez.
B: kevesebb kilokalória elegendő, ami jobban hasznosul.
A fehérjedús táplálkozás
A: lelassítja az anyagcserét, sok energiát szabadít fel
B: felgyorsítja az anyagcserét, sok energiát igényel.
A fehérjedús táplálkozás
A: rendkívül munkabíróvá tesz
B: rossz teljesítményt eredményez
A vegetáriánus táplálkozásra való átállás
A: minden nehézség nélkül megvalósítható.
B: méregtelenítő szakasz átvészelését vonja maga után.
A szervezet szükségleteit meghaladó táplálékmennyiség hosszú távon
A: az embert erősebbé, egészségesebbé, ellenállóvá teszi, és nagyobb teljesítményt tesz lehetővé.
B: nem teszi az embert sem erősebbé, sem egészségesebbé, sem pedig ellenállóvá, és nagyobb teljesítményt sem tesz lehetővé.
Az optimális testi erőnlét
A: szűkös kalória- és fehérjefelvétel mellett nem érhető el
B: szűkös kalória- és fehérjefelvétel mellett is elérhető
A gazdaságnak
A: nincs hatása az objektív táplálkozástudományra.
B: óriási hatása van az „objektív” táplálkozástudományra.
A fenti megállapítások a B verzióval igazak Dr. Ralph Bircher: A táplálkozástan titkos dokumentumai c. könyve alapján.